10/24(木)、おうちサロンLUNARIA様主催の「自分発見！アートワークセラピー講座」の報告です。
この日は参加者様が少なかったので、逆にこんな時だからこそできる分析系の「風景構成法」を体験していただきました。
その感想は、参加された“ストレスクリアコーチ”の上掛けさんがアップしてくださいました。↓ ↓ ↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「言葉にならないものを具現化する」
個人的にここ数日
いくつかの講座や体験セラピーなどで
いくつもの偶然が重なり
自分の深い意識と繋がる瞬間がありました。
それはあまりにも
素晴らしい強烈な体験だったので
そのことを言語化したいのだけれど
言葉にしようとすればするほど
そのものから離れて行くような気がして
もどかしさを感じていたのです。
それが
昨日のアートワークで
少し昇華できた気がしました。
ハッピーカラー代表の
梶屋玲子先生による
月に一度のアートワークセラピー講座。
今回のワークは
分析型の「風景構成法」でした。
先生の「まず、川を描いてください」
から始まって
次々に出されるお題を
参加者は画用紙に描いていきます。
山、田んぼ、道、家、木、人、花、動物、石
加えて自分の描きたいもの。
同じ条件のお題でも
表現は人それぞれ。
無意識レベルでの思いが
画用紙に描き出されていきます。
出来上がった絵をもとに
それぞれの絵に込めた思いを
話していく中で
より深い深層意識が
言葉として具現化されていきます。
そして
自分でも思いもよらぬ思いに
気づいていくのです。
そこには
課題があり
感情もあり
障害もあ
目標もあり
希望もある。
過去があり
未来があり
現実があり
今、ここがあり
永遠がある。
私が今、ここに「存在」する意味。
そこに永遠にある「存在する歓び」。
私の中でここ数日で掴んだ
確信的な感覚が
カタチとなって
目の前に少しずつ現れてきました。
出来上がった絵を
しばらく眺めていようと思います。
アートワークは
絵の上手い下手は全然関係ないのです。
どれだけ自分の気持ちに
素直に描いたか
それで十分。
そして
今日も安定の「安心安全な場」
エゴ丸出しでも
大きな度量で受け止めてくださる方々に
心より感謝いたします。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
来月の「自分発見！アートワークセラピー講座」は11/28(木)です。
詳細、お申し込みはこちらにお願いいたします。
